Forskning visar tydliga samband mellan vår livsstil och risken för att utveckla en rad folksjukdomar. Forskningen visar också att vi genom ganska små förändringar kan ge oss själva bättre förutsättningar….
En hälsosam livsstil består av goda vanor
Så får du bättre kondition med rätt intensitet och träningsmetod
Konditionsträning är pulshöjande träning som kan utövas med många olika aktiviteter och träningsmetoder. Exempel på olika aktiviteter: snabb gång, jogga, cykla, simma, gympa, aerobics, hoppa hopprep, inlines, längdskidåkning, paddling, rodd…
Kom i gång med löpningen – i tre steg
De första löpstegen kan kännas tunga. Men den som kommer igång med löpträning får inom några veckor sin belöning. Det handlar inte om någon fakirträning. 2–3 träningspass på 30 minuter…
Hur många bilar bryter mot reglerna?
Förbudet att korsa Vaksalagatan om du kör på Kungsatan är snart ett halvår gammalt. Men hur många bryter mot regeln? SVT Uppsala ställde sig i korsningen och räknade. Läs hela…
Hur miljövänliga är egentligen elbilar jämfört med diesel och bensinbilar?
Ska du köpa en ny bil för några hundra tusen så vill du kanske veta hur miljövänlig en elbil egentligen är jämfört med diesel- och bensinbilar. Här kan du läsa…